Stress: Psychologische begeleiding bij stress

Wat is stress? Symptomen en gevolgen

Stress in een vorm van psychische of mentale spanning met verschillende oorzaken. Stressfactoren kunnen extern zijn zoals hoge druk op het werk, verkeersdrukte, chaotische thuissituatie of conflicten. Interne factoren zijn bijvoorbeeld angst, moeilijk omgaan met emoties of te hoge eisen stellen aan jezelf. Ook de gevolgen van stress zijn zeer uiteenlopend zoals spierspanning, verstoorde spijsvertering, vermoeidheid of prikkelbaarheid. Langdurige stress kan zich uiten in ziekte, burn-out of depressie.

Heb je stress door corona? Vind meteen een psycholoog voor stress door het coronavirus.

Vind ook coaches voor stress op Vind-een-Coach.be.