Tinneke Fret

Hallo, mijn naam is Tinneke. Ik ben klinisch psycholoog en integratief psychotherapeut.

Naast mijn ervaring als therapeut werk ik als trainer en coach rond thema’s als stress en burn-out, leiderschap, verbindende communicatie, omgaan met verandering, ...

Ik heb ook zes jaar als therapeut voor kinderen en jongeren gewerkt bij Tejo.

Wanneer in therapie?

Soms worden we in het leven geconfronteerd met zorgen en moeilijkheden waar we niet direct een uitweg in vinden. Deze bezorgdheden kunnen een invloed hebben op ons algemeen welbevinden en op onze relaties. Als moeilijkere tijden zich aandienen, kan professionele hulp houvast bieden. Samen met een therapeut kan je dan op zoek gaan naar wat jou weer op weg helpt en richting geeft aan je leven.

Hoe ga ik tewerk?

Als therapeut wil ik een vertrouwde en veilige plek creëren waarbinnen jouw verhaal alle aandacht krijgt, je tot inzicht komt en als persoon kan groeien. Ik gebruik hierbij verschillende vormen van therapie afhankelijk van jouw hulpvraag en met respect voor jouw noden en verwachtingen.

Tijdens een kennismakingsgesprek verkennen we je situatie en beslissen we samen of we een begeleiding opstarten, en op welke manier dat voor jou waardevol kan zijn. De therapie verloopt steeds op jouw maat en jouw tempo.

Je kan als jongere (vanaf 16 jaar) en volwassene bij me terecht voor individuele therapie rond diverse thema’s zoals : gebrek aan zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld, perfectionisme, (faal) angst, stress, burn-out, trauma, depressieve klachten, problemen in je relatie of gezin, problemen op je werk of in je studie, omgaan met rouw/verlies, gebrek aan zingeving,…

Bel of mail me gerust voor meer info of om een afspraak te maken. Indien ik niet bereikbaar ben, laat gerust een berichtje na met je contactgegevens. Ik bel je dan zo spoedig mogelijk terug.