Sofie Decock

• WERKWIJZE

Intensieve en oplossingsgerichte Psychotherapie (Cognitieve gesprekstherapie)

Samen proberen we we door middel van gesprekken een beter inzicht te krijgen in de problematiek, we zoeken naar een samenhang tussen de klachten die u parten spelen. We hebben hierbij aandacht voor zowel uw sterktes als uw kwetsbaarheden. In het bepalen van de richting van de behandeling staat uw keuzevrijheid steeds centraal.

• KLACHTEN

Trauma verwerking, angsten, paniek, hyperventilatie
Je hebt dingen meegemaakt, vroeger of nu, die je leven tekenen en je veel emoties bezorgen, die je leven overheersen. Je voelt je angstig en gespannen. Het lukt je niet om alles een plaats te geven en te verwerken.
Gewichts of eetproblemen
Je hebt last van overgewicht, je verliest controle over je eetgedrag, voelt je onzeker en gevangen in een verkeerd eetpatroon. Je hebt de neiging je spanningen en problemen weg te eten. Je weet niet hoe je het anders kan aanpakken.
Depressie, burn out, spanningsklachten, paniek, hyperventilatie, dwang
Je voelt je niet goed in je vel, de stress slaat toe, het is je allemaal te veel, je kan het allemaal niet meer alleen aan, niets interesseert je nog, negatieve gedachten overheersen, je ziet het niet meer zitten.
Laag zelfbeeld, faalangst, sociale angst, hypersensitiviteit, gebrek aan assertiviteit
Je twijfelt aan jezelf, hebt angst om te falen, om niet goed genoeg te doen, te zijn. Je probeert kost wat kost anderen te plezieren en vergeet daarbij je eigen behoeften.
Lichamelijke klachten, Chronisch vermoeidheidssyndroom
Je voelt je beperkt in je dagelijks functioneren o.w.v. pijn, vermoeidheid. Je gezin, je werk, sociale contacten lijden er ook onder.

ANDERE THERAPIEVORMEN

Ontspannings- en Ademtherapie
(gebaseerd op Autogene Training, mindfullness, hartcoherentietraining)
Specifieke lichaams- en ademhalingsoefeningen worden aangeleerd om beter te leren ontspannen, dieper en correcter te ademen en aandacht te schenken aan emoties en gewaarwordingen.
Aan te raden bij hyperventilatie, stress en depressie in combinatie met Psychotherapie.

Relatie therapie
We zoeken naar oplossingen in moeilijke of vastgelopen relaties in samenspraak met beide partners. De klemtoon wordt gelegd op de communicatie en verhogen van inzicht in de relatiepatronen.
Ook individuele therapie is mogelijk bij relatieproblemen.

Counseling, coaching
Begeleiding en advies in actuele (crisis) situaties of problemen. Dit is een kortdurende therapievorm.

Privé Praktijk : Vierkeerstraat 142 - 8551 Heestert zwevegem