Silvia Prins

Je bent van harte welkom wanneer je zoekende bent rond persoonlijke of professionele relaties, conflicten, pijnlijke gebeurtenissen, transitiemomenten en vragen rond zingeving.

(English below)

Welkom!

Graag bied ik je een veilige plek om te vertragen en te verstillen in mijn huiselijke praktijk. Ik ontvang je ervaringen met zorg en warme aanwezigheid.

Op een afgestemde manier ondersteun ik je bij je zoektocht naar bewustwording, bij het zetten van stappen in verandering, het anders omgaan de uitdagingen van het leven en bij innerlijke groei en transformatie.

Ik werk in grote lijnen rond de thema's

• Relaties & conflict
• Verlies & ontwikkelingstrauma
• Levensvragen & zielenroerselen

Mijn uitgangspunt is dat er niets 'mis' is met je en dat er dus niets gerepareerd moet worden.

Balans, verandering en heling worden mogelijk wanneer je opnieuw leert luisteren naar je innerlijke beweging en kunt navigeren op je interne kompas.

Zo neem je weer de regie van je leven en beweeg je van 'op de rem leven' of van 'overleven' naar vrijer leven vanuit bewuste keuzes.

Door mijn ervaring van meer dan 33 jaar in organisaties, heb ik een bijzondere voeling met relationele uitdagingen en psychisch lijden in het professionele leven.

Ik geloof sterk in de kracht van delen, groeien en helen in groep. Daarom organiseer ik regelmatisch groepen en cirkels (info onderaan de pagina).

Ik vergezel je graag een stukje op je weg.

Misschien herken je dit?

• Ik ervaar moeilijkheden in mijn persoonlijke en/of professionele relaties, zoals grenzen aangeven, mijn plek innemen, omgaan met meningsverschillen.
• Ik verlang naar meer authenticiteit en verbinding in mijn relaties.
• Ik zit vast in een conflict dat energie vreet en zoek een alternatief voor personen/gesprekken vermijden, me terugrekken, verstarren of constant de strijd aangaan.
• Ik ben zoekend in het omgaan met verlies en transitie in mijn leven of loopbaan (bv ontslag; scheiding; lege nest; pensioen).
• Ik merk dat ik vaak verval in oude gedragspatronen waardoor ik telkens in dezelfde vervelende situaties terechtkomt en me niet vrij voel.
• Ik besef nu dat er moeilijke dingen waren in mijn jeugd die blauwe plekken hebben achtergelaten (bv verwaarlozing; subtiel geweld; onvoldoende veiligheid; niet gezien zijn).
• Ik ben mezelf ergens onderweg kwijtgeraakt en leid een leven dat niet meer van mij voelt.
• Door een moeilijke ervaring of tegenslag (bv burn-out, crisis, ziekte) word ik geconfronteerd met vragen rond zingeving.
• Ik sta op een kruispunt in mijn leven en weet niet wat de volgende stap is.

Achtergrond & inspiratie

Gestalt - de therapie van het contact

Centraal staat het proces van awareness: wat staat er nu bij jou op de voorgrond?

Een belangrijk thema is de kwaliteit van het contact met jezelf en met anderen. We kijken naar wat er in de weg zit van verbinding en zoeken hoe je je vrijer in relaties en in het leven kunt bewegen.

Blokkades in het contact zijn géén pathologie of stoornis. Je huidige gedragspatronen waren destijds een intelligente ‘creatieve afstemming’ in een moeilijke of overweldigende situatie.

Wat er tussen ons gebeurt tijdens de gesprekken is een micro-cosmos waar je patronen zichtbaar worden, waar je nieuwe dingen kunt uitproberen en resonantie of feedback van mij krijgt.

Jouw persoonlijke en professionele leefwereld is een belangrijke helende factor in de therapie. Daarom nodig ik je regelmatig uit om kleine experimenten te doen.

Jouw leven is namelijk waar de échte therapie of heling plaatsvindt!

Holistisch & trauma-geïnformeerd

In plaats van methodieken of procedures toe te passen, werk ik vanuit een diepe nieuwsgierigheid naar wat het betekent om mens te zijn. We werken hierbij op verschillende lagen van ervaring. Hieronder vind je enkele voorbeelden.

Mentaal

Blokkerende overtuigingen - piekeren - mentale rust brengen - ervaringen herkaderen - verhelderen en formuleren wat belangrijk voor je is - reflecteren over thema's die belangrijk zijn - je verhaal herschrijven

Emotioneel

Emoties voelen en doorvoelen - contact met de 'felt sense' van een verhaal of situatie - emotieregulatie - de betekenis van emoties onderzoeken - omgaan met boosheid - de pijn van oude kwetsuren kunnen voelen

Lichamelijk

Contact met je lichaam - je adem als bondgenoot - voeling krijgen met de staat van je zenuwstelsel - lichamlijke blokkades opmerken en verzachten - fysieke regulatie - je grenzen kunnen voelen - gegrond zijn - lichamelijke support mobiliseren - je veerkracht versterken - een kwaliteit belichamen - congruentie tussen wat je zegt en hoe je iets zegt

Relationeel

Je plek in je gezin - oude relatiepatronen die vandaag nog spelen - beschermingsgedrag bij spanning herkennen - overlevingspatronen mild onderzoeken - jezelf kunnen zijn - contact met jezelf én met de ander in gesprekken - omgaan met spanning en conflict - verbinding-in-verschil ervaren

Zingeving

Betekenis geven aan een moeilijke periode - contact met je potentieel en verlangens - dichterbij jezelf leven - bewuste keuzes maken - voeling met je zielepad - durven kiezen voor een geïnspireerd leven

Naast gesprek is er ook ruimte voor experiment, oefening en ervaring. We maken bijvoorbeeld gebruik van:

tafelopstellingen – helend schrijven – creatieve opdrachten – visualisaties – ademhalingsoefeningen – tekeningen – somatische praktijken – foto-opdrachten – stoelenwerk – de natuur als bron van inspiratie – oefenen met ’transparante communicatie’ – gesprekken met/tussen innerlijke delen – een ritueel creëren

Praktisch

Aanmelding & intake

Kan je je vinden in de manier waarop ik werk? Dan ben je van harte welkom!

Neem eerst contact op via mail of via het contactformulier op de website. Dan ontvang je het aanmeldingsformulier.

Vervolgens plannen we je intakegesprek (1 uur).

We kijken samen of we in zee gaan en maken vervolgens concrete afspraken.

De praktijk

Je bent welkom in de praktijk (Heverlee) en we kunnen elkaar eventueel ook online ontmoeten.

De praktijk is open op dinsdag van 11u00 tot 18u00 en woensdag van 11u00 tot 18u00.

Verdere praktische informatie over bereikbaarheid, annulatie voorwaarden, vakantieperiodes en betaling vind je op de website bij 'praktische info'.

Je bent van harte welkom met alles wat er is.

Silvia

English

You are most welcome when you are struggling with issues around personal or professional relationships, conflicts, painful experiences, transitions, and issues related to purpose in your life.

Do you recognize this?

• Time and time again you find yourself in the same uncomfortable situation and wonder why this is always happening to you.
• You are entangled in a conflict and don’t know how to deal with the situation.
• You get stuck in old behavioural patterns that no longer work for you and that make you feel insecure and unfree.
• You have the feeling that you live your life with the handbrakes on and you find it difficult to be yourself.
• You mostly live in your head and have difficulty to feel what you need and therefore you allow others to cross your boundaries.
• You disconnect when you feel under pressure and feel isolated and lonely.
• You realize you still suffer from old wounds resulting from difficult experiences in the past (e.g. emotional neglect; unhealthy family dynamics).
• You are confronted with change, loss and a moment of transition in your life and wonder: where do I go from here? (e.g. empty nest; divorce; job loss; retirement).
• You are exhaused ant have a “burn-out”, but to you it feels more like “soul fatigue”…
• You have lost yourself in all the duties and the speed of life, and you want to reconnect with what you really want.

Background & inspiration

Gestalt - The Therapy of contact

From Gestalt perspective I work with what is in the foreground for you, here and now. This process of increasing awareness is our main focus.

An important topic is the quality of contact: contact with yourseld and contact with others. We explore what is getting in the way of connection, and you experience how you can move more freely in your relationships and in life.

Disconnection is not pathology. Your current patterns under stress were – from this perspective – a ‘creative adaptation’ in a difficult or overwhelming situation.

Step by step, you make more conscious and free decisions and move beyond the automatic pilot.

What happens in the space between us during our conversations is a kind of micro-cosm where your patterns of relating will manifest themselves, where you can try out new things and where I can give you resonance and feedback.

Your personal and professional world is an important healing factor in the therapy (e.g. relational support; resources). Therefore I will invite you, on a regular basis, to experiment in your life (e;g. ask for feedback).

Your life is where the real therapy and healing take place!

Way of working

Trauma-informed

I want to offer you a warm and safe space where you can land and slow down. I receive your experiences with warmth and care.

In an attuned way I support you in your search for change, in ways to deal differently with the challenges of life and with inner transformation.

My point of view is that nothing is 'wrong' with you and therefore nothing needs to be fixed.

Healing and change become accessible when you learn to listen to your inner movement and when you can navigate your internal compass.

This will allow you to take charge of your life and live more fully as an alternative of living with the 'brakes on'.

Warning: I do not work with shock trauma or PTSD. I do work with developmental trauma.

A holistic approach

We work in a holistic way and on different levels of experience:

• mental: e.g. blocking inner voices
• emotional: e.g. the capacity to feel your anger
• somatic: e.g. the ability to feel yourself; self-regulation
• meaning: e.g. living in line with your soul purpose
• relationships/ecosystem: e.g. your family of origin; your personala and professional relationships.

In addition to conversations, there is also room for experiment, practice and experiences. We can use for instance:

table constellations – healing writing – creative assignments – visalisations – breathwork – drawings – somatic practices – photography chair work – nature as a resource – experimenting with transparant communication – conversations with/between inner parts – creating a ritual

Practical information

Contact - registration form - intake

Do you resonate with the way I work? Then you are most welcome!

Contact me via email or the contact form on the website.

I will send you the registration form.

After that we plan your intake to get to know one another and to explore your question.

My practice

You are welcome in my homey practice in Heverlee (Leuven) and we can also meet online.

The practice is open on Tuesdays from 11am till 6pm and on Wednesdays from 11am till 6pm.

Please read all practical information on the website.

I look forward to meeting you.

Silvia