Silvia Prins

Je bent van harte welkom wanneer je zoekende bent rond persoonlijke of professionele relaties, conflicten, pijnlijke gebeurtenissen, transitie momenten en vragen rond zingeving.

(English below)

WAARVOOR KAN JE BIJ MIJ TERECHT?

Misschien herken je dit?

RELATIES & CONFLICT

Ik ervaar moeilijkheden in mijn persoonlijke en/of professionele relaties, zoals grenzen aangeven, mijn plek innemen, omgaan met meningsverschillen.
Ik verlang naar meer authenticiteit en verbinding in mijn relaties.
Ik zit vast in een conflict dat energie vreet en zoek een alternatief voor personen/gesprekken vermijden, me terugrekken, verstarren of constant de strijd aangaan.

VERLIES & TRAUMA

Ik ben zoekend in het omgaan met verlies en transitie in mijn leven of loopbaan (bv ontslag; scheiding; lege nest; pensioen).
Ik merk dat ik vaak verval in oude gedragspatronen waardoor ik telkens in dezelfde vervelende situaties terechtkomt en me niet vrij voel.
Ik besef nu dat er moeilijke dingen (bv verwaarlozing; subtiel geweld; onvoldoende veiligheid) waren in mijn jeugd die blauwe plekken hebben achtergelaten.

LEVENSVRAGEN & PURPOSE

Ik ben mezelf ergens onderweg kwijtgeraakt en leid een leven dat niet meer van mij voelt.
Door een moeilijke ervaring of tegenslag (bv burn-out, crisis, ziekte) word ik geconfronteerd met vragen rond zingeving.
Ik sta op een kruispunt in mijn leven en weet niet wat de volgende stap is.

Achtergrond & inspiratie

Gestalt - de therapie van het contact

Centraal staat het proces van awareness: wat staat er nu bij jou op de voorgrond?

Een belangrijk thema is de kwaliteit van het contact met jezelf en met anderen. We kijken naar wat er in de weg zit van verbinding en zoeken hoe je je vrijer in relaties en in het leven kunt bewegen.

Blokkades in het contact zijn géén pathologie of stoornis. Je huidige gedragspatronen waren destijds een intelligente ‘creatieve afstemming’ in een moeilijke of overweldigende situatie.

Wat er tussen ons gebeurt tijdens de gesprekken is een micro-cosmos waar je patronen zichtbaar worden, waar je nieuwe dingen kunt uitproberen en resonantie of feedback van mij krijgt.

Jouw persoonlijke en professionele leefwereld is een belangrijke helende factor in de therapie. Daarom nodig ik je regelmatig uit om kleine experimenten te doen.

Jouw leven is namelijk waar de échte therapie of heling plaatsvindt!

TRAUMA-GEÏNFORMEERD

Graag bied ik je een veilige plek om te vertragen en te verstillen. Ik ontvang je ervaringen met zorg en warme aanwezigheid.

Op een afgestemde manier ondersteun ik je bij je zoektocht in verandering, bij de uitdagingen van het leven en bij innerlijke transformatie.

Mijn uitgangspunt is dat er niets mis is met je en dat er niets gerepareerd moet worden.

Heling en verandering worden mogelijk wanneer je opnieuw leert luisteren naar je innerlijke beweging en kunt navigeren op je interne kompas.

Zo neem je weer de regie van je leven en beweeg je van ‘op de rem’ leven of ‘overleven’ naar voluit leven

EEN HOLISTISCHE BENADERING

In plaats van methodieken of procedures toe te passen, werk ik vanuit een diepe nieuwsgierigheid naar wat het betekent om mens te zijn. We werken hierbij op verschillende lagen van ervaring: mentaal, emotioneel, lichamelijk, relationeel en zingeving.

Naast gesprek is er ook ruimte voor experiment, oefening en ervaring.

We maken bijvoorbeeld gebruik van:

tafelopstellingen – helend schrijven – creatieve opdrachten – visualisaties – ademhalingsoefeningen – tekeningen – somatische praktijken – foto-opdrachten – stoelenwerk – de natuur als bron van inspiratie – oefenen met ’transparante communicatie’ – gesprekken met/tussen innerlijke delen – een ritueel creëren

Praktisch

Aanmelding & intake

Kan je je vinden in de manier waarop ik werk? Dan ben je van harte welkom!

Neem eerst contact op via mail of via het contactformulier op de website, dan kunnen we je intakegesprek plannen.

Je ontvangt een intakeformulier dat je me voor ons gesprek doorstuurt.

We kijken samen of we in zee gaan en maken vervolgens concrete afspraken.

De praktijk

Je bent welkom in de praktijk (Heverlee) en we kunnen elkaar eventueel ook online ontmoeten.

De praktijk is open op dinsdag van 10u00 tot 17u00 en woensdag van 11u00 tot 18u00.

Verdere praktische informatie over bereikbaarheid, annulatie voorwaarden, vakantieperiodes en betaling vind je op de website bij 'praktische info'.

Je bent van harte welkom met alles wat er is.

Silvia

English

You are most welcome when you are struggling with issues around personal or professional relationships, conflicts, painful experiences, transitions, and issues related to purpose in your life.

Do you recognize this?

• Time and time again you find yourself in the same uncomfortable situation and wonder why this is always happening to you.
• You are entangled in a conflict and don’t know how to deal with the situation.
• You get stuck in old behavioural patterns that no longer work for you and that make you feel insecure and unfree.
• You have the feeling that you live your life with the handbrakes on and you find it difficult to be yourself.
• You mostly live in your head and have difficulty to feel what you need and therefore you allow others to cross your boundaries.
• You disconnect when you feel under pressure and feel isolated and lonely.
• You realize you still suffer from old wounds resulting from difficult experiences in the past (e.g. emotional neglect; unhealthy family dynamics).
• You are confronted with change, loss and a moment of transition in your life and wonder: where do I go from here? (e.g. empty nest; divorce; job loss; retirement).
• You are exhaused ant have a “burn-out”, but to you it feels more like “soul fatigue”…
• You have lost yourself in all the duties and the speed of life, and you want to reconnect with what you really want.

Background & inspiration

Gestalt - The Therapy of contact

From Gestalt perspective I work with what is in the foreground for you, here and now. This process of increasing awareness is our main focus.

An important topic is the quality of contact: contact with yourseld and contact with others. We explore what is getting in the way of connection, and you experience how you can move more freely in your relationships and in life.

Disconnection is not pathology. Your current patterns under stress were – from this perspective – a ‘creative adaptation’ in a difficult or overwhelming situation.

Step by step, you make more conscious and free decisions and move beyond the automatic pilot.

What happens in the space between us during our conversations is a kind of micro-cosm where your patterns of relating will manifest themselves, where you can try out new things and where I can give you resonance and feedback.

Your personal and professional world is an important healing factor in the therapy (e.g. relational support; resources). Therefore I will invite you, on a regular basis, to experiment in your life (e;g. ask for feedback).

Your life is where the real therapy and healing take place!

Way of working

From surviving to thriving

I want to offer you a safe space where you can slow down and become still.

We pay attention to being more grounded in yourself and in life, so you can trust your body, feel your needs, protect your boundaries and take up space.

You become more aware of what triggers you and when you feel unsafe or under pressure. Gradually you will notice moments of activation where you start protecting yourself.

We explore with compassion how your old behavioural patterns – that used to protect you! – were necessary and intellingent at the time. You become aware how these protective mechanisms now start to become a burden.

You acknowledge the intelligence of those protective behaviors, and allow more space for something new to emerge.

Step by step you can feel old wounds and take them seriously. The blockages can melt and life energy is released.

You develop physical and emotional self-regulation, enabling you to stay – from a mature and integrated place – more ‘present’ with difficult situations and challenging relationships.

You reconnect with what really drives and inspires you, who you are and how you want to show up in your life and at work. This will make choices more easy.

You engage in courageous conversations or restore relationships, so you feel autonomy and agency.
You experiment with new behavior and take steps towards more freedom, conscious choices, bringing your potential in the world and live life more fully.

A holistic approach

We work in a holistic way and on different levels of experience:

• mental: e.g. blocking inner voices
• emotional: e.g. the capacity to feel your anger
• somatic: e.g. the ability to feel yourself; self-regulation
• meaning: e.g. living in line with your soul purpose
• relationships/ecosystem: e.g. your family of origin; your personala and professional relationships.

In addition to conversations, there is also room for experiment, practice and experiences. We can use for instance:

table constellations – healing writing – creative assignments – visalisations – breathwork – drawings – somatic practices – photography chair work – nature as a resource – experimenting with transparant communication – conversations with/between inner parts – creating a ritual

Practical information

Contact & intake

Do you resonate with the way I work? Then you are most welcome!

Contact me via email or the contact form on the website.

I will send you the intake form and we plan your intake.

My practice

You are welcome in my homey practice in Heverlee (Leuven) and we can also meet online.

The practice is open on Tuesdays from 10am till 5pm and on Wednesdays from 11am till 6pm.

Please read all practical information on the website.

Looking forward to meeting you.

Silvia