Silvia Prins

Je bent van harte welkom wanneer je zoekende bent rond persoonlijke of professionele relaties, conflicten, pijnlijke gebeurtenissen, transitie momenten en vragen rond zingeving.

Voor wie?

• die al wat watertjes doorzwommen hebben: 40-plussers.
• die goed functioneren in hun rol als leidinggevenden of professional en - achter het masker van competentie - onzeker zijn en aanvoelen dat ze hun potentieel niet helemaal benutten.
• die moeite hebben om met kwaadheid, grenzen en conflicten om te gaan: veelal vrouwen.
• die psychische kwetsuren hebben opgelopen in hun werksituatie.

Herken je dit?

• Je loopt vast in oude gedragspatronen en komt daardoor – zonder het te willen – telkens in dezelfde vervelende situaties terecht.
• Je hebt het gevoel met de ‘rem erop’ te leven en vindt het moeilijk om jezelf te zijn.
• Je leeft in je hoofd en hebt moeite om contact te maken met wat je nodig hebt en laat hierdoor soms over je grenzen gaan.
• Je gaat uit verbinding in gespannen situaties, in conflicten of wanneer je je onder druk voelt staan en komt terecht in isolatie en eenzaamheid.
• Je hebt van alles geprobeerd om je beter te voelen (o.a. boeken lezen; podcasts; cursussen), maar er verandert niet echt iets.
• Je beseft dat je nog steeds last hebt van ‘blauwe plekken’ die je vroeger hebt opgelopen (bv emotionele verwaarlozing; ongezonde dynamieken in het gezin).
• Je hebt te maken met verandering en verlies in je leven en vraagt je af: hoe nu verder (o.a. lege nest; scheiding; ontslag; pensioen)?
• Je bent uitgeput en hebt een “burn-out”, maar voor jou voelt het eerder aan als “zielsmoeheid”...
• In de drukte van het leven ben je jezelf een beetje voorbij gelopen en je wil weer verbinding maken met wat echt belangrijk is.`

Achtergrond & inspiratie

Gestalt - de therapie van het contact

Vanuit een Gestalttherapeutische invalshoek, werk ik met wat er hier-en-nu op de voorgrond zit bij jou. Dit vraagt een zeker bewustzijn en een gegrond zijn in je lichaam, zodat je kunt voelen wat er leeft. Dit proces van bewustwording staat centraal.

Een belangrijk thema is dus de kwaliteit van het contact: contact met jezelf en contact met anderen. We kijken naar wat er in de weg zit van verbinding en zoeken hoe je je vrijer in relaties en in het leven kunt bewegen.

Wat er tussen ons gebeurt tijdens de gesprekken kan je beschouwen als een soort micro-cosmos waar je patronen zichtbaar worden, waar je nieuwe dingen kunt uitproberen en resonantie of feedback van mij krijgt.

Patronen van disconnectie zijn geen pathologie. De Gestalt gaat er vanuit dat je oorspronkelijke reactie in een moeilijke of overweldigende situatie een ‘creatieve afstemming’ was in een specifieke context.

Gaandeweg zet je stappen naar bewuster en vrijer handelen en uit de automatische piloot blijven.

Jouw persoonlijke en professionele leefwereld is een belangrijke helende factor in de therapie (o.a. relationele support). Daarom nodig ik je regelmatig uit om kleine experimenten te doen (bv feedback vragen).

Jouw leven is namelijk waar de échte therapie of heling plaatsvindt!

Van overleven naar voluit leven

Op weg naar heling

Graag bied ik je een veilige plek om te vertragen en te verstillen.

We besteden aandacht aan meer gegrond in jezelf en in het leven staan, zodat je vanuit vertrouwen op je lichaam, je noden voelt, grenzen beter kunt aangeven en je plek durft in te nemen.

Je wordt je bewust van wat jou triggert en wanneer je je onveilig of onder druk voelt staan. Het wordt gaandeweg gemakkelijker om jezelf te betrappen op momenten van activatie waar je de nood aan zelfbescherming voelt opkomen.

We onderzoeken met mildheid hoe oude gedragspatronen – die jou vroeger hebben beschermd! – je nu als volwassene belemmeren.

Je kan de noodzaak en intelligentie van je beschermingsmechanismenerkennen, zodat er meer ruimte voor iets nieuws komt.

Stapje voor stapje kan je je oude kwetsuren voelen en ze serieus nemen. De blokkades kunnen smelten er komt weer levensenergie vrij.

Je groeit in fysieke en emotionele zelfregulatie, zodat je steeds meer vanuit een volwassen, geïntegreerd zelf ‘aanwezig’ kunt blijven in moeilijke situaties of lastige relaties.

Je maakt opnieuw verbinding met je verlangens, wie je bent en hoe je in het leven wil staan, zodat keuzes maken gemakkelijker wordt.

Je neemt initiatief om moedige gesprekken aan te gaan of belangrijke relaties te herstellen, zodat je een gevoel van autonomie en ‘agency’ ervaart.

Je experimenteert met nieuw gedrag en zet stappen naar meer vrijheid, bewustere keuzes, je potentieel in de wereld zetten en voluit leven.

Manier van werken

Holistisch

We werken holistisch, op verschillende lagen van ervaring:

• mentaal: bv blokkerende innerlijke stemmetjes
• emotioneel: bv boosheid durven voelen
• somatisch: bv jezelf kunnen voelen; zelfregulatie
• zingeving: bv leven in lijn met je ziel
• relationeel/je leefwereld: bv je gezin van oorspong; je persoonlijke en professionele relaties

Naast gesprek is er ook ruimte voor experiment, oefening en ervaring. We maken bijvoorbeeld gebruik van:

tafelopstellingen – helend schrijven – creatieve opdrachten – visualisaties – ademhalingsoefeningen – tekeningen – somatische praktijken – foto-opdrachten – stoelenwerk – de natuur als bron van inspiratie – oefenen met ’transparante communicatie’ – gesprekken met/tussen innerlijke delen – een ritueel creëren

Praktisch

Aanmelding & intake

Kan je je vinden in de manier waarop ik werk? Dan ben je van harte welkom!

Neem eerst contact op via mail of via het contactformulier op de website, dan kunnen we je intakegesprek plannen.

Je ontvangt een intakeformulier dat je me voor ons gesprek doorstuurt.

We kijken samen of we in zee gaan en maken vervolgens concrete afspraken.

De praktijk

Je bent welkom in de praktijk (Heverlee) en we kunnen elkaar eventueel ook online ontmoeten.

De praktijk is open op dinsdag en woensdag tussen 10u00 en 18u00.

Verdere praktische informatie over bereikbaarheid, annulatie voorwaarden, vakantieperiodes en betaling vind je op de website bij 'praktische info'.

Je bent van harte welkom met alles wat er is.

Silvia