Silke Verhoeyen

Je kan bij me terecht voor psychologische ondersteuning bij alle moeilijkheden waarmee je kan geconfronteerd worden voor, tijdens en na de zwangerschap. Denk hierbij aan onder meer volgende onderwerpen:

• Twijfel omtrent kinderwens: Soms is het niet eenduidig duidelijk voor jezelf of je al dan niet een kinderwens hebt of zitten jullie als koppel niet op dezelfde lijn.
• Normaal aanpassingsproces van ouderschap: Reeds vanaf de kinderwens vormt men zich een beeld van hoe de baby en het ouderschap zal zijn. Deze verwachtingen blijken echter vaak niet overeen te stemmen met de realiteit. Het aanpassen van je verwachtingen aan de realiteit is een normaal proces maar kan heel wat gedachten oproepen: ‘Dit is niet wat ik er van verwachtte’, ‘Is dit het nu voor de rest van mijn leven?’, ‘Was ik er wel klaar voor?’, … Hoe normaal deze aanpassingsperiode ook is, toch kan ze heel wat gevoelens zoals angst, verdriet, schuld, … met zich meebrengen.
• Psychische aandoeningen tijdens en na de zwangerschap: 1 op 5 mama’s en 1 op 10 papa’s krijgen te maken met een psychische aandoening tijdens en na de zwangerschap (depressieve gevoelens, angst, trauma, …).
• Ongewenst kinderloos: Als een kinderwens niet in vervulling gaat… Een rouwproces dat niet altijd zichtbaar is voor anderen.
• Perinataal verlies: Afscheid moeten nemen van je kindje maar ook van heel je toekomstbeeld is heftig en kan een impact hebben op je relatie met je partner, met je omgeving…
• Fertiliteitstraject: Als het krijgen van een kind niet vanzelfsprekend blijkt...
• Zwangerschapskeuzes: Keuzes moeten maken omtrent je zwangerschap bij een ongewenste zwangerschap of bij de vaststelling van een prenatale diagnose...

Neem gerust contact op telefonisch of via e-mail om een eerste afspraak in te plannen. We bekijken dan samen waar je tegenaan botst. Daarna beslis jij alsnog of je al dan niet verder aan de slag wilt.

Naast individuele begeleidingen geef ik samen met een collega perinataal psycholoog de groepstraining 'Mindful met je baby' in het Sint-Elisabeth Ziekenhuis te Zottegem.

Met mindfulness als basis van onze groepssessies gaan we in kleine groep met jou en je baby op ontdekkingstocht in het hier-en-nu. We begeleiden mindfulness-oefeningen en verkennen zo enkele thema's die bij (pril) ouderschap op de voorgrond komen.

Hoe sta ik bewuster in het ouderschap?

Hoe word ik me bewust van mijn automatische piloot?

Hoe kan ik de band met mijn baby versterken?

Hoe geniet ik meer van de fijne momenten met mijn baby?

Hoe stel ik me open voor signalen van mijn baby en hoe kan ik sensitief reageren op die signalen?

Hoe kan ik voor mezelf toch mildheid vinden op moeilijke momenten?

Kortom: in een warme, open sfeer reiken we je concrete mindfulness-tools aan die je kan blijven inzetten om te verbinden met jezelf en met je kindje.

We werken in een kleine groep van maximum 7 deelnemers met baby's tot de leeftijd van 1 jaar. Om de geborgenheid van de groep te bewaren en om op een zinvolle manier met de tools aan de slag te gaan, willen we je aanmoedigen om zoveel mogelijk sessies aanwezig te zijn.

Dit groepstraject wordt binnen de Conventie Eerstelijnspsychologische Zorg georganiseerd waardoor je als deelnemer bij aanvang van het traject enkel het remgeld van €20 betaalt voor de gehele reeks.

In 2026 worden de reeks 4 keer aangeboden in het Sint-Elisabeth Ziekenhuis te Zottegem, telkens op maandagnamiddag van 13u30 tot 15u.

• Reeks 1: 23/02 - 2/03 - 9/03 - 16/03 - 23/03 - 30/03 - 27/04 en terugkomsessie nog te plannen in groep ongeveer 2 maanden na de training
• Reeks 2: 4/05 - 11/05 - 18/05 - 1/06 - 15/06 - 22/06 - 29/06 en terugkomsessie
• Reeks 3: 14/09 - 21/09 - 28/09 - 5/10 - 12/10 - 19/10 - 26/10 en terugkomsessie
• Reeks 4: 9/11 - 16/11 - 23/11 - 30/11 - 7/12 - 14/12 - 4/01/2027 en terugkomsessie

Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek voorafgaand aan de groepstraining. Meer informatie of inschrijven voor een reeks: zie contactformulier onderaan of 0479/56 67 35