Roos Vande Kerckhove

Momenteel kan ik geen nieuwe begeleidingen opstarten.

Acceptatie en commitment therapie (ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde nieuwe vorm van gedragstherapie. Het helpt je richting geven zodat je je leven rijk en zinvol kunt invullen. Dat doen we door alle mogelijke tegenslag die het leven op je pad stuurt een plaats te geven. Aanvaarding, ervaringen en waarden zijn hierbij cruciale elementen.

Tijdens verschillende sessies leer je psychische vaardigheden aan om gepast met negatieve ervaringen om te gaan. Deze vaardigheden zijn gebaseerd op Mindfulness. Daarnaast helpt ACT je duidelijkheid te scheppen in wat echt betekenisvol voor je is: je waarden. Je gebruikt die kennis om jezelf te leiden, inspireren en motiveren. Je verrijkt je leven met nieuwe doelen die je helpen actie te ondernemen.