Isabel Dely

Nieuwe cliënten welkom - momenteel geen wachtlijst.

Welkom! Ik ben Isabel, klinisch psycholoog in praktijk Thof in Drongen.

Voel je je vaak gespannen, pieker je veel of heb je het gevoel dat je voortdurend ‘aan’ staat? Misschien merk je dat je moeilijk tot rust komt, vastloopt in bepaalde patronen, moeite hebt om grenzen te voelen of te stellen, of verlangt naar meer verbinding met jezelf.

In therapie vind ik het belangrijk om niet alleen naar je klachten te kijken, maar naar jou als geheel. We onderzoeken samen wat er momenteel in je leven speelt en hoe gedachten, emoties, gedrag én lichamelijke signalen elkaar beïnvloeden.

Hoe ik werk

Ik werk vanuit wetenschappelijk onderbouwde psychologische methoden, met onder andere elementen uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Daarnaast integreer ik mindfulness en lichaamsgerichte oefeningen wanneer deze aansluiten bij jouw hulpvraag.

We staan stil bij wat je ervaart en leren beter herkennen wat er in jou gebeurt. Van daaruit zoeken we naar manieren om anders om te gaan met moeilijke gedachten, emoties of spanning, en opnieuw ruimte te maken voor wat voor jou belangrijk is.

Mijn begeleiding kan onder andere aansluiten bij stress en overbelasting, angst, piekeren, perfectionisme, emotionele moeilijkheden, spanningsklachten en het gevoel vast te lopen in je leven. Ook wanneer je niet zozeer met één duidelijke klacht komt, maar wel voelt dat je iets wilt veranderen of beter wilt begrijpen, ben je welkom.

Psychologie met aandacht voor lichaam en omgeving

We dragen onze ervaringen niet alleen mee in ons hoofd. Ook ons lichaam reageert op stress, emoties en wat we meemaken. Daarom besteed ik in therapie aandacht aan lichamelijke signalen en aan het ontwikkelen van meer bewustzijn hiervan.

Wanneer dit past bij jouw hulpvraag, kunnen gesprekken ook buiten plaatsvinden. In praktijk Thof kan je kiezen voor een gesprek in de praktijkruimte, in de serre of in de tuin. We kunnen ook samen gaan wandelen. Zo ontstaat er letterlijk wat meer ruimte om stil te staan bij wat er in jou leeft.

Wie ben ik?

Ik vind het belangrijk dat therapie een plek is waar je veilig jezelf kan zijn, zonder iets te moeten bewijzen. Ik werk warm, betrokken en transparant, en vind het belangrijk om samen te zoeken naar wat voor jou werkt.

Naast mijn werk als klinisch psycholoog verdiep ik me in mindfulness, meditatie en yoga. Deze ervaring neem ik mee in mijn manier van werken, zonder daarbij het psychologische kader uit het oog te verliezen.

Ik kijk ernaar uit om samen te onderzoeken wat jij nodig hebt.

Waar?

Praktijk in Drongen (Gent), vlot bereikbaar met auto, fiets en openbaar vervoer en met gratis parkeergelegenheid.