Iris Michiels

Ik ben Iris Michiels en je kan bij mij terecht voor individuele gesprekstherapie in Psychologenpraktijk Ancoris in Veerle-Laakdal. Ik probeer mij te verdiepen in volwassenen (vanaf 16 jaar) en ouderen (65+) met allerlei problematieken (depressie, eenzaamheid, burn-out, …). Daarnaast bouw ik verder mijn expertise uit op vlak van de behandeling van angst, dwanghandelingen / -gedachten en communicatievaardigheden.

Binnen deze individuele gesprekstherapie bekijken we in eerste instantie samen of jouw noden en behoeften aansluiten bij mijn mogelijkheden. Dit betekent dat we tijdens deze kennismaking proberen op elkaar af te stemmen en samen trachten om enkele verwachtingen / doelen te formuleren. Naast klinisch psycholoog heb ik me verder ook gespecialiseerd binnen de gedragstherapie aan de hand van een vierjarige therapie-opleiding. Onze manier van denken, voelen en handelen zijn zeer nauw met elkaar verweven, alsof het tandwielen zijn waarbij verandering in één aspect, de overige twee mee kan beïnvloeden. Vandaar probeer ik in de therapie ook in te zetten op datgene waar we het meest controle over kunnen uitoefenen, namelijk ons gedrag (= handelen). Dit betekent concreet dat ik werk met vragenlijsten, gedragsexperimenten, oefeningen om thuis te maken,… Ik geloof dat praten vaak een eerste startpunt is voor herstel maar dat het belangrijk is dat het niet enkel bij praten blijft. De sessies moeten een draagvlak bieden om ook in het dagdagelijkse leven veranderingen toe te laten (thuis, op het werk, in je relatie, in je eigen denken,… waar het probleem zich ook situeert). In de gesprekstherapie proberen we samen tot een concreet plan van aanpak te komen, een soort van behandelplan, dat regelmatig geëvalueerd wordt.

De behandeling bestaat in eerste instantie uit een veilige plaats waar alles gezegd kan worden en dit ook gehoord/ erkend zal worden. Daarnaast probeer ik zeer concrete handvaten aan te reiken, die je dan ook op termijn zelf leert toe te passen waar nodig. Dit betekent dat we in eerste plaats zullen werken aan datgene waar je in het hier-en-nu tegen aanloopt. Sommige mensen worstelen echter ook met de ‘waarom-vraag’ (waarom overkomt mij dit?). Dit soort vragen vergt soms een andere aanpak, waarbij het belangrijk is om ook terug te gaan in de tijd en samen te gaan zoeken naar de oorsprong van problemen. Uiteraard wordt bij dit hele proces gekeken wat jouw individuele behoeften zijn (zorg op maat) en wordt hierbij jouw eigen tempo gevolgd.

Verder vind ik het ook belangrijk om laagdrempelig te werken, met een open en nieuwsgierige (leer-) houding. Ikzelf ben als persoon iemand die spontaan, empathisch en leergierig is. Ik vind het binnen de therapie heel belangrijk dat personen zich comfortabel voelen en zichzelf kunnen zijn.