Hilde Christiaens

Ik ben klinisch psycholoog (zij/haar) sinds 2007, en een schaamteloze nerd over tools voor persoonlijke ontwikkeling en gedragsverandering.
Sinds 2013 geef ik groepstrainingen om anders om te leren omgaan met lastige gedachten en gevoelens, en om de connectie met jezelf en anderen te verbeteren.
Op dit moment geef ik geen individuele begeleiding.

Mijn doel? Mensen veerkrachtiger en vrijer in het leven helpen staan. En praktische handvaten geven om houvast te vinden wanneer het heftig wordt.

Dit doe ik met zowel speelsheid als ernst: ernst, omdat de dingen die we samen gaan delen belangrijk zijn. Speelsheid, omdat humor en verbinding het leren zoveel fijner maken.
Hierbij maak ik gebruik van kennis en ervaring rond gedragsverandering, acceptance and commitment therapie, positieve psychologie, mindfulness, verslaving, authentic relating, verbindende communicatie, polyamorie en consent, maar ook mijn ervaring binnen de opleiding verteltheater.

Elke groepscursus die ik geef, heb ik samengesteld met de wetenschappelijke informatie en oefeningen die ik een belangrijk verschil zag maken. En die me veel goesting gaven om ze verder te delen met anderen. De opleidingen zijn lgtbq+ vriendelijk opgesteld.

Je kan bij mij dus terecht voor groepscursussen, zoals bijvoorbeeld:

-in Acceptance and commitment therapie: 8 keer oefenen we samen in anders omgaan met lastige gedachten en gevoelens. Dit is helpend bij onder andere omgaan met angst, stress, onzekerheid en chronische pijn.

-assertiviteit voor vrouwen: over voelen wat je wil, hoe het te vragen en ‘nee’ zeggen op een manier die anderen kunnen horen.

-polyamorie voor beginners: voor mensen die overwegen om hun relatie te openen, of dit reeds gedaan hebben, en die op zoek zijn naar informatie en steun en praktische tips. Je bent alleen of met partner(s) welkom.

Indien je graag meer wil weten, ben je van harte welkom op mijn website.