Kaat Boey

Je kan bij mij terecht voor individuele psychotherapie. We gaan daarbij samen op zoek naar waar je bent vastgelopen. Vanuit mijn achterliggende expertise help ik je om hier een weg uit te kunnen vinden, zodat je je weer beter kan voelen.

INDIVIDUELE THERAPIE

In individuele therapie bied ik je een plek aan waarin ruimte is om stil te staan bij wat er nu is, bij waar je tegen aan loopt. We onderzoeken hoe de dingen voor jou zijn, zonder dat daar een oordeel over geveld wordt. Ik wil je een veilige plek aanbieden waar in alle vertrouwen belevingen, patronen, valkuilen en overtuigingen kunnen geëxploreerd worden. We onderzoeken waar je bent vastgelopen en op welke manier groei en ontwikkeling versterkt kan worden in je leven. Ik vertrek daarvoor meestal vanuit je hier en nu beleving. Aangezien dingen die vroeger gebeurd zijn, vaak nog terugkomen in de manier waarop je het hier en nu beleeft, besteed ik ook de nodige aandacht aan vroegere gebeurtenissen.

Geleidelijk aan kan je er meer voor kiezen oude patronen los te laten. Je krijgt meer vrijheid, kan experimenteren met nieuw gedrag en leert anders naar je leven te kijken. Je ontwikkelt nieuwe vaardigheden om problemen aan te pakken. Je kan op die manier een nieuw verhaal schrijven dat meer ruimte laat om te worden wie je bent.

Praktisch verloopt dit als volgt:

In een intakegesprek beluister ik je vraag grondig en stemmen we af of, en hoe, ik je met die vraag verder kan helpen. Ik probeer mijn aanbod daarbij maatgericht te laten aansluiten bij het probleem waarmee je komt.

Als je dan beslist om verder te gaan, bespreken we hoe frekwent we zullen afspreken. Doorgaans is dat wekelijks of om de veertien dagen. In een latere fase kan dat om de drie weken of minder zijn.

We blijven tijdens het therapeutische proces geregeld over dit proces afstemmen. Het is belangrijk dat het duidelijk voor je is waarmee we bezig zijn en je de therapie als zinvol kan ervaren. In die zin is het afronden van de therapie ook steeds bespreekbaar.

Dit proces verloopt via het spreken. We hebben daarbij zowel oog voor woorden als voor wat het lichaam vertelt. de dialoog die ontstaat in het therapeutische contact beoogt om naar boven te brengen wat in je diepste binnenste leeft. Dat kan jouw beleving van gebeurtenissen in je leven zijn. Het kunnen soms ook ervaringen zijn waar je nog nooit over gesproken hebt, soms moeilijke dingen. Dit alles op jouw tempo.

Je kan met de volgende vragen bij mij terecht:

• psychische klachten zoals burnout, psychosomatische klachten, lichamelijke klachten, depressie, dwangklachten, hechtingsproblemen, emotionele problemen, faalangst, angst, stress, een problematisch zelfbeeld, posttraumatische stress....
• er is in je leven iets gebeurd dat je niet alleen kan verwerken. Rouwverwerking bij een verlies, ziekte, relatiebreuk, trauma, misbruik, verwerking van een moeilijke gezinsgeschiedenis
• je wil iets aanpakken waar je al een hele tijd mee rondloopt, bv perfectionisme, schaamte, schuldgevoelens, identiteitsvragen, vragen omtrent seksuele identiteit, bepaalde existentiële vragen, zingevingsvragen, ...
• sommige mensen zetten de stap naar een therapeut omdat ze hun algemene levenskwaliteit willen verhogen via persoonlijke groei en de zoektocht naar een gelukkiger en zinvol leven.

RELAXATIE

Ik geef in mijn praktijk ook relaxatieoefeningen, voornamelijk autogene training van Schulz en oefeningen vanuit het mindfulnesskader. Je krijgt concrete oefeningen aangereikt die je thuis verder kan toepassen. Het zijn oefeningen die je kunnen helpen om actief in te grijpen als je te gespannen bent, als vorm van zelfzorg.

INDIVIDUELE MINDFULNESS

Mijn aanbod van mindfulness gaat van het geven van het klassieke 8-weken-programma op individuele basis tot meer therapeutisch werken voor mensen die reeds het 8-weken-programma doorlopen hebben en hun mindfulnesservaring persoonlijk willen verdiepen. Ook hier stem ik mijn aanbod af op jouw persoonlijke vraag.

WIE BEN IK?

Ik werk sinds 2001 als zelfstandig psychotherapeut. In 2002 startte ik in de groepspraktijk 'psypraktijk' in Gent. Sinds september 2014 ben ik ook in Melsen gestart met een praktijk voor psychotherapie.

In 1990 ben ik afgestudeerd als klinisch psychologe aan de KUL. Ik volgde later een langdurige psychotherapieopleiding vanuit het systeemtherapeutische kader (IPRR) en daarna nog een vervolgjaar 'trauma en dissociatie'. Later behaalde ik het certificaat als mindfulnesstrainer. Sinds september 2019 ben ik gecertificeerd als Focusing Oriented Therapist aan het Focusing Instituut in New York (meer info hierover kan je vinden op de website 'focussenvlaanderen.be' en 'focusing.org'.)

Zelf ben ik ook steeds op zoek om verder te groeien, zowel op professioneel als op persoonlijk vlak. Wat dit eerste betreft, hecht ik veel belang aan permanente vorming (vakliteratuur, bijscholing, supervisie, intervisie...)

Mindfulness, Heartfulness en Focussen zijn voor mij centraal komen te staan in mijn manier van leven, in mijn werk en mijn kijk op het leven en op de groei van mensen.