Femke Fels

Hallo, ik ben Femke! Ik help (jong)volwassenen en ouderen die worstelen met klachten zoals slaapproblemen, nachtmerries, piekeren, stress, burn-out, depressieve gevoelens en andere emotionele uitdagingen. Samen kijken we niet alleen naar de klacht(en) zelf, maar ook naar wat erachter zit.

Ik werk voornamelijk met technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) en acceptance and commitment therapy (ACT). Mijn focus ligt vooral op het doorbreken van negatieve patronen, het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden en het opbouwen van meer veerkracht. We werken op jouw tempo, met praktische handvatten die je meteen in het dagelijks leven kunt toepassen.

Wat voor mij belangrijk is, is dat jij je gehoord en begrepen voelt. Mijn houding is open, betrokken en zonder oordeel. Ik kijk verder dan de klacht(en) en zoek samen met jou naar duurzame verandering, zodat je weer meer rust, energie en levensplezier ervaart.

Je bent van harte welkom voor een eerste gesprek waarin we samen kijken wat jij nodig hebt om weer stevig in je kracht te staan.