Dominique Deboever

+15 jaar ervaring | Gespecialiseerd in overspanning, uitputting & burn-out | Trajecten | Online, in mijn praktijk te Beernem of in de natuur (of een combi).

Met meer dan 15 jaar ervaring begeleid ik mensen die vastlopen in stresshantering, veerkracht, uitputting of burn-out – individueel, in groep én binnen organisaties. Ik werk niet op de 'klassieke' manier die je misschien al van een psycholoog gewoon bent. Ik nodig je erg graag uit om verder te lezen als jij nieuwsgierig bent naar mijn aanpak en methodologie.

Ik ben Dominique, Welzijnspsychologe (arbeids- en organisatiepsycholoog én erkend klinisch psychologe), integratief psychotherapeute, erkend burn-out coach, loopbaancoach en preventieadviseur psychosociale aspecten. Ik werk niet algemeen rond 101 verschillende topics, maar mijn expertise focust zich uitsluitend op deze bovenstaande thema’s. Mijn begeleiding is stevig en wetenschappelijk onderbouwd, warm en diepgaand. Ik begrijp niet alleen wat het betekent om op te branden, maar ook hoe de context waarin je leeft of werkt daartoe bijdraagt – en wat écht nodig is om duurzaam te herstellen en je leven opnieuw op een gezonde en ontspannen manier in te richten.

Visie op herstel
Herstellen is geen lineair stappenplan, maar een gedeelde verantwoordelijkheid. Ik werk niet met losse sessies maar met echt diepgaande trajecten van minimum 4 maanden, omdat echte verandering tijd, veiligheid en betrokkenheid vraagt, zowel van jou alsook van mij als psycholoog. Mijn trajecten bieden die structuur én ruimte. Samen pakken we niet alleen je energieklachten aan, maar ook de diepgewortelde patronen zoals perfectionisme, oververantwoordelijkheid of steeds maar ‘aan’ staan.
Mijn begeleiding is voor wie klaar is met de rush, het pushen en het pleasen. Voor wie opnieuw wil leven in lijn met zichzelf.

Wetenschappelijke onderbouwing
Mijn werk vertrekt vanuit:
Polyvagaaltheorie (zenuwstelselregulatie en veiligheid)
Integratieve en positieve psychologie
Organisatiepsychologie en loopbaanbegeleiding
Evidence-based inzichten rond burn-outpreventie en gedragsverandering
Systemisch en lichaamsgericht werk (waar zinvol geïntegreerd)

Specialisaties
Chronische stress, overspanning en burn-out
Zelfzorg, begrenzing en energiemanagement
Werkgerelateerde klachten, re-integratie en heroriëntering
Hooggevoeligheid, perfectionisme en innerlijke druk
Begeleiding van vrouwen, professionals en ondernemers die ambitieus zijn maar opgebrand zijn geraakt (of bijna op dit punt zijn aangekomen).

Werkwijze trajecten

Ik werk trajectmatig, niet met losstaande sessies. Dat is een zeer bewuste keuze: om eigenaarschap te stimuleren, verdieping te faciliteren en duurzame verandering écht mogelijk te maken. Deze manier van werken levert de mooiste resultaten op bij mijn cliënten omdat we beiden een echt engagement aangaan om jouw levensdoelen te bereiken. Mijn stijl is warm, helder, eerlijk en afgestemd. Elke cliënt krijgt in mijn begeleidingstrajecten toegang tot een persoonlijke Academy, zodat je ook tussen de sessies door ook op jouw eigen tempo zelf verder aan de slag kan. Deze manier van werken is een enorme meerwaarde waardoor je echt diepgaande integraties en veranderingen realiseert op een kortere doorlooptijd dan wanneer je enkel losstaande sessies aangeboden krijgt. Dit zorgt er tevens ook voor dat we tijdens de contactmomenten erg snel en vlot naar de kern kunnen gaan van jouw situatie.

Mijn trajecten (check via zie websitelink onderaan)

TRAJECT 1. Unrush Yourself – 1:1 traject bij overspanning
Voor wie voelt dat het te veel is, maar nog net overeind blijft. Een intensief 4-maanden traject voor vrouwen die op een kantelpunt staan.

Je krijgt:

- Persoonlijke 1:1 sessies (online, in mijn praktijk in Beernem of in de natuur).
- BAT-analyse met persoonlijk stressprofiel.
- Toegang tot jouw persoonlijke Academy met diepgaande oefeningen en audio’s.
- Flow-scan & tussentijdse opvolging van stresssignalen.
- Reflecties, opdrachten & WhatsApp-coaching tussen de sessies in zodat jij steeds bij mij terecht kan.

→ Voor wie opnieuw richting, ruimte en veerkracht wil vinden vóór het lichaam crasht.

TRAJECT 2. Grow with the Flow – diepgaand traject voor ambitieuze vrouwen in burn-out
Voor wie (bijna) in burn-out zit en diepgaand wil herstellen, reïntegreren én/ of heroriënteren. Dit is een deels zelfsturend traject met zachte én krachtige ondersteuning. Doordat een gedeelte van dit traject zelfsturend is, krijgen we tijdens de sessies onmiddellijk de mogelijkheid om onmiddellijk naar de kern te gaan en veel dieper te werken dan bij losse 1:1 sessies. In dit traject zit werkelijk al mijn expertise vervat en deze krijg jij levenslang ter beschikking.

Wat je krijgt:

- Levenslange toegang tot mijn Grit. Academy – een rijk gevuld groeiplatform met meer dan 50 masterclasses, inspirerende audio’s en een prachtig diepgaand werkboek van 222 pagina’s vol reflecties, tools en inzichten. Visualisatie en herhaling zijn namelijk erg belangrijk wanneer je echte veranderingen wil integreren. Door deze manier van werken kan je zelf steeds aan de slag op het ogenblik wanneer jij genoeg energie hebt of op de plaats waar jij dit wenst.
- Persoonlijke begeleiding op maat, via optionele 1:1 sessies en/of verbindende groepsmomenten indien jij dit wenst – online of in de natuur (afhankelijk van het traject dat je kiest – zie zie websitelink onderaan).
- De vrijheid om het traject helemaal op jouw gewenste manier te volgen: volledig zelfstandig of met extra verdieping en begeleiding onderweg.

→ Voor wie niet alleen wil herstellen, maar zijn leven écht opnieuw wil invullen & vormgeven – vanuit rust, richting en innerlijke stevigheid.

Je start steeds met een vrijblijvend & gratis kennismakingsgesprek om te voelen of één van mijn trajecten en mijn aanpak bij jou passen. Boek jouw gratis kennismaking hier: zie websitelink onderaan

Check trouwens zeker even de reviews die je vindt op Google (score van 4.8 op 5) en op mijn website zie websitelink onderaan want ik mocht ondertussen al meer dan 500 mensen begeleiden in mijn trajecten.

Ik ont-moet jou erg graag!

Warme groet
Dominique