Charlotte Coenen

Herken je dit? Kreeg je net een ziektebriefje omdat de stress en bijhorende klachten te hoog opliepen? Of ben je aan het werk maar ben je echt aan het overleven? Zeg je alle leuke dingen af om de dag door te kunnen komen? Dacht je altijd "Een burn-out, dat kan mij niet overkomen want ik doe mijn werk heel graag!"?

Ik kan me voorstellen dat het schrikken is wanneer je er dan toch mee geconfronteerd wordt. Want het sluipt je dagelijks leven in zonder dat je het doorhebt. Je voelt eerst hier en daar iets, bent wat vaker ziek of prikkelbaar maar linkt dit niet aan oplopende stress. Je voelt je verantwoordelijk voor alle rollen die je hebt en er is altijd een reden waarom je niet tot die echte ontspanning geraakt.

Wanneer je dat doktersbriefje krijgt, voel je je misschien wel als een auto die 70 km/u rijdt en opeens moet parkeren, een onmogelijke opdracht.

Voel je je daardoor wat verloren en weet je niet meteen waar je kan beginnen om rust te vinden en je terug beter te voelen? Voel je je schuldig naar je collega's, werkgever of je gezin toe?

Ik ondersteun je heel graag op je weg uit je burn-out of overspanning richting meer innerlijke rust, energie en plezier.

Met warmte, een open blik en vooral zonder oordeel verwelkom ik je.

Stapje voor stapje, op jouw tempo, begeleid ik je. Aan de hand van onze gesprekken geef ik je inzicht in je situatie. Met uitleg op maat, diepere inzichten door creatieve oefeningen en connectie maken met je gevoel weet je hoe de dagen in jouw herstelperiode vorm te geven.
Je zal voelen dat er terug ruimte komt in je hoofd, dat je leert wat jij nodig hebt om tot rust te komen, dat je een houvast hebt om met allerhande situaties om te gaan.

Door aandacht en rust te geven aan jezelf, zal je ook de positieve impact voelen op je relaties (partner, kinderen, omgeving).
We gebruiken deze periode, hoe moeilijk ze ook aanvoelt, als kantelpunt naar het helemaal in handen nemen van jouw leven en voelen waar prioriteiten en levensvreugde liggen. Er ligt zoveel moois voor jou in het verschiet, dat geloof ik oprecht!

Plan gerust een vrijblijvend gratis (online) kennismakingsgesprek via mijn website.

Zo maken we al even kennis op een laagdrempelige manier.

Ik kijk er alvast naar uit je te verwelkomen!

OPTIES VOOR BEGELEIDING BIJ ZIJN ZEN ZIN:

*Individuele begeleiding per afspraak. We gaan samen aan de slag. Stap voor stap van overleven en volhouden naar rust en je terug jezelf voelen. Vanuit jouw noden, op jouw tempo.

*GRATIS stress en burn-out traject in samenwerking met Fedris (voor werknemers privésector, gemeentelijke en provinciale diensten). Hiervoor kan je (na goedkeuring van Fedris) bij mij terecht! Check alle info op mijn website of op de website van Fedris (link onderaan deze pagina).

* Zijn Zen Zin video ondersteuning: Laagdrempelige online video-ondersteuning bij je burn-out, die je meteen kan starten en op elk moment kan raadplegen. Elke stap bevat uitleg, inzichten, oefeningen, inspiratie en aanmoediging over een bepaald thema. Zo neem ik je stap voor stap mee door je herstelproces. Schrijf je hiervoor in via mijn website (link onderaan deze pagina).

P.s.: Luister je al naar de Zijn Zen Zin podcast op Spotify?

De afspraken kunnen in de praktijkruimte doorgaan of -al wandelend- in een van de parken vlakbij (Den Brandt, Middelheim, Nachtegalenpark).