Catherine Merlin

Soms ben je even het noorden kwijt. Heb je het moeilijk? Zit je vast? Weet je al langere tijd met jezelf geen blijf? Heb je het gevoel dat je geen controle meer hebt over je leven? Voel je je 'op'? Mis je een doel in je leven? Stel je jezelf teveel vragen? Heb je fysieke klachten waarvoor je geen medische verklaring vindt?

Naast je klachten beschik je ook over heel veel krachten. Ik bekijk samen met jou je hulpvraag vanuit een positieve en holistische visie op lichaam, geest en ziel. Via wandelen en aan de hand van methoden uit de positieve psychologie, mindfullness en relaxatie versterken we samen je veerkracht. ‘From fixing what’s wrong to building what’s strong’. We stappen samen even weg van de hectiek van elke dag. Je keert terug naar je eigen basis om de zin in je leven te achterhalen. We gaan in op je fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Wandelen is een dynamisch omgaan met veranderende situaties. Het brengt je in het hier en nu, het laat je je eigen pad vinden en volgen. Beweging in de buitenlucht heeft een helend mentaal en lichamelijk effect en stimuleert een actieve mindset. We bewandelen samen het pad, je volgt je eigen ritme, ik luister. Het leven staat nooit stil.

Van waaruit vertrek je? Waar wil je naartoe?

Ik bied ondersteuning bij uiteenlopende moeilijkheden; Enkele voorbeelden: Je bevindt je in een midlife-crisis. Je voelt je afhankelijk. Je hebt last van emotionele blokkades. Een traumatische ervaring speelt je parten. Je vindt dat je een laag zelfbeeld hebt. Je bent op zoek naar je identiteit. Of je kan een gebrek aan assertiviteit voelen.Je voelt je onzeker of minderwaardig. Je ervaart teveel stress, of hebt last van angsten. Faalangst speelt je parten. Zwaarmoedigheid en futloosheid kenmerken je dag. Je boosheid krijgt vaak de overhand. Je hebt nood aan zingeving. Je hebt het moeilijk met het niet kunnen uiten wat in je leeft. Je kan niet genieten van het leven. Je bent in jouw ogen te perfectionistisch. De levensvragen stapelen zich op. Je voelt geremdheid in je dagelijks functioneren. Je mist een doel. Je hebt last van psychosomatische klachten, psychische en/of somatische klachten zoals angsten, hypochondrie, piekeren.

Hoe gaat het in zijn werk? We plannen een intake gesprek. Dat vindt plaats tijdens een wandelsessie in een park of bos in of rond het centrum van Brussel. Op basis van ons eerste gesprek bespreken we hoe we verder gaan en licht ik mijn manier van werken toe.

Het weer vormt zo goed als nooit een belemmering. Het is een mooie metafoor voor het leven; wachten op het ideale moment kan lang duren. Indien het toch zou stormen, dan vindt de sessie plaats in mijn praktijkruimte.

Wie ben ik? Inspirator, motivator, observator, onderzoeker, psycholoog, moeder, creatieve probleemoplosser, autodidact, wetenschapper, durver, down to earth,...

Mijn eigen website is momenteel nog even onder constructie. Heb je nog vragen of maak je graag een afspraak, neem dan zeker contact met me op via het contactformulier of telefoonnummer onderaan de pagina.

Tot ziens!