Caroline Buset

Loop je vast en lukt het allemaal niet goed? Wil je dingen veranderen, maar weet je niet goed hoe je dit kunt aanpakken? Of lijkt dat in de praktijk niet te lukken?

Mensen ontwikkelen gewoonten en patronen als een manier om met stress, emoties en uitdagingen om te gaan. Op korte termijn kunnen deze patronen effectief lijken, maar na verloop van tijd kunnen ze ongezond en problematisch worden. Ze bieden een gevoel van vertrouwdheid en comfort, zelfs al zijn ze eigenlijk niet wenselijk.

Diepgewortelde overtuigingen over jezelf kunnen je belemmeren. Een laag zelfbeeld of de overtuiging dat verandering toch niet mogelijk is, kan verandering moeilijk maken. Ook speelt je omgeving een rol: als iedereen om je heen dezelfde gewoonten heeft, wordt het lastig om je eigen gewoonten te veranderen. Bovendien kan een stressvolle omgeving bestaande patronen in stand houden.

Soms dienen deze patronen als copingmechanismen om onverwerkte emoties of trauma's te hanteren. Het doorbreken van deze patronen kan emotioneel uitdagend zijn. Ook kun je vastlopen in deze patronen omdat je misschien niet beschikt over de nodige vaardigheden om ze te doorbreken.

Het is niet gemakkelijk om uit je comfortzone te stappen: het veranderen van gewoonten gaat vaak gepaard met onzekerheid en angst. Maar het doorbreken van deze patronen is mogelijk, en het is een cruciale stap naar persoonlijke groei en welzijn.

Samen kunnen we inzicht krijgen in deze patronen en de onderliggende oorzaken begrijpen. We proberen nieuwe vaardigheden en strategieën te ontwikkelen, zodat je in staat bent positieve
veranderingen in je leven door te voeren. Mijn rol is om je te ondersteunen bij het aanpakken van deze onderliggende oorzaken, zodat je de kracht en de tools krijgt om een gezondere, gelukkigere levensweg te bewandelen. Samen streven we ernaar dat jij weer de kapitein wordt van je eigen schip.