AnSofie Gorissen

Buiten, al wandelend in gesprek
Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen, zodat er vanbinnen ook iets kan verschuiven. Daarom werk ik graag buiten, in de natuur. Geen klassieke therapieruimte met stoelen en een tafel, maar frisse lucht, ruimte en een omgeving die mee beweegt.

Voor wie?
Ik werk met jongeren vanaf 12 jaar en volwassenen — met iedereen die voelt dat het tijd is om even stil te staan bij zichzelf.
Wat je ook meebrengt — vastlopen, nieuwsgierigheid, zwaarte, of een verlangen naar verandering — het mag er allemaal zijn

Waarom buiten?

• Beweging brengt regulatie: Wandelen brengt ritme in lichaam en ademhaling. Dat helpt om spanning te ontladen en gedachten meer ruimte te geven.
• Naast elkaar wandelen: Naast elkaar stappen verlaagt vaak de drempel. Oogcontact hoeft niet voortdurend, stiltes mogen er gewoon zijn.
• De omgeving spiegelt: Een kronkelend pad, een open plek, een omgevallen boom, een berg om te beklimmen of een speeltuig in het park — de natuur biedt beelden die kunnen resoneren met wat er vanbinnen beweegt of speelt.
• Leren door te ervaren: De natuur biedt ruimte om niet alleen stil te staan bij wat er speelt, maar het ook echt te ervaren. Soms ontstaat inzicht niet door erover te praten, maar door te voelen en in het moment te ontdekken wat werkt. Daarom kan ik ook ervaringsgericht werken: wat zich aandient in het hier en nu gebruiken als ingang om te onderzoeken, te oefenen en nieuwe ervaringen op te doen.

Buiten werken creëert ruimte om te zoeken op een manier die minder strak omlijnd is. BinnensteBUITEN ontstond precies vanuit dat gevoel om ook buiten de paden te lopen.

Wat kan je verwachten van mijn aanpak?
Misschien voelt therapie nog onbekend of spannend. Dat hoeft geen probleem te zijn. Therapie is geen snelle oplossing, maar een uitnodiging om stil te staan bij jezelf — bij wat je raakt, wat je nodig hebt, wat moeilijk loopt, maar ook bij wat goed gaat en waar jouw krachten liggen.

Ik werk systemisch, emotiegericht en ervaringsgericht. Dat betekent dat we samen kijken naar hoe jouw binnenwereld verbonden is met je omgeving en de relaties die belangrijk voor je zijn. Want wie we zijn en hoe we ons voelen, staat nooit los van de context waarin we leven.

Vanuit een systemische blik onderzoeken we patronen in relaties en de invloed van jouw omgeving. Emoties zie ik daarbij als richtingaanwijzers: ze maken zichtbaar wat belangrijk is, wat geraakt wordt en waar verandering mogelijk is. Ervaringsgericht werken betekent dat we niet alleen praten over wat er speelt, maar ook stilstaan bij wat zich in het moment aandient — tijdens de wandeling of in een opdracht, in je lichaam, je gevoelens, je gedachten en in het contact.

Therapie is voor mij een proces van ontdekken. Stap voor stap verhelderen we waarom je reageert zoals je reageert en hoe je keuzes kunt maken die meer aansluiten bij wie je bent en wat je nodig hebt.

Een veilige plek
Therapie volgen is een moedige stap. Het kan spannend zijn om over jezelf te praten of gevoelens toe te laten. Misschien weet je nog niet goed wat je precies nodig hebt — en dat is helemaal oké.

Er bestaan veel vormen van therapie, en het is logisch als je door de bomen het bos niet meer ziet. In onze eerste ontmoeting mag die verwarring er gewoon zijn. Samen verkennen we wat voor jou passend voelt. Jij voelt uiteindelijk zelf het best aan wat goed bij je past — daarop mag je vertrouwen.

Over mij
Ik ben Ansofie. Ik werk als outdoor therapeut, maar bovenal ben ik een mens die zelf ook onderweg is. In therapie sta ik niet boven of tegenover je, maar naast je. We gaan samen op pad, in jouw tempo, zoekend naar wat voor jou klopt en helpt.

Praktisch

• Waar: De sessies gaan door in de Schorre in Boom. In de zomermaanden werk ik in een nabijgelegen natuurgebied.
• Wanneer: Op dinsdagvoormiddag, woensdagnamiddag en donderdag.