Annelies Maes

Het leven is uitdagend en verrassend, en ook veeleisend en stresserend. Er komen moeilijke zaken op ons pad, die het hoofd moeten geboden worden. Ieder reageert op zijn allereigenste manier, wat een reflectie is van hoe we in het leven staan, wat we waardevol vinden en waar we aan vast houden. Soms is wat we tot nu toe hebben gedaan of geleerd, niet meer van toepassing op de huidige situatie. Er is een aanpassing nodig, een nieuwe manier om de zaken te zien, een andere levenshouding. Rationeel gezien is een verandering niks speciaals, maar mentaal en emotioneel kan dit verwarring en onzekerheid teweeg brengen. Klachten vertellen ons dat er iets niet juist zit.
De aanleiding is meestal het samenkomen van spanningen uit verschillende domeinen. Dat geeft een destabiliserend effect; het maakt iets los en blijft nawerken. Psychotherapie staat voor iets nieuws: een nieuw perspectief, een nieuwe manier van leven of nieuwe inzichten. Verandering is soms echter moeilijk en moeizaam. We grijpen snel terug naar wat we kennen, waardoor symptomen blijven bestaan.
Door te spreken, in vertrouwen en zonder oordeel, kan men op onderzoek gaan bij zichzelf naar wat aan de grondslag ligt van klachten. In de sessies wordt er gewerkt aan inzicht en betekenis. We staan uitgebreid stil zowel bij het hier en nu, als hoe het verleden heeft geleid tot dit punt. Het is pas door letterlijk te gaan zitten en op adem te komen dat het volledige plaatje zichtbaar wordt. We gaan op zoek naar de logica van het verhaal. Langzaam maar zeker kunnen we patronen ontdekken. Door klaar te zien wat er gebeurt, ontstaat de mogelijkheid om prioriteiten te stellen of bewuste levenskeuzes te maken. Het doel is dat de situatie of het verleden ons niet meer in haar greep houdt, maar dat we ons leven zelf in handen kunnen nemen en gepast kunnen reageren op wat er nog komen kan.