Aline Serverius

Wees welkom voor een verhelderend gesprek!

Wie ben ik?

Ik ben Aline. Ik ben klinisch psycholoog. Ik ben ook gecertificeerd mindfulnesstrainer.

Je kan bij mij terecht voor:

- consultaties

- individuele mindfulnesstraining

- krachtcirkel voor mensen met chronische pijn

Wat is mijn visie?

Je mag zijn wie je bent en zoals je bent, met fouten en gebreken, om te worden wie je in aanleg bent maar zoals je je nog niet kan vertonen. En je mag het worden op jouw wijze en in jouw uur. Anna Terruwe.

Erkenningen:

door FOD Volksgezondheid: visumnummer = 265936
door de psychologencommissie: lidnummer = 792107507

Hoe verloopt een sessie?
In een eerste verkennend gesprek wordt gepeild naar de reden van jouw komst en jouw verwachtingen.

Tijdens de sessies maak ik gebruik van oplossingsgerichte en analyserende gesprekstechnieken, creatieve technieken, geleide meditaties, inspirerende teksten en psycho-educatie om een antwoord te bieden op jouw hulpvraag. Indien gewenst, kunnen de consultaties ook enkel uit gesprekstherapie bestaan.

Psycho-educatie kan bijvoorbeeld omvatten:

-Welke verschillende stressoren hebben invloed op me? Wat is de vicieuze cirkel van stress? Hoe kan ik deze cirkel doorbreken?
-Wat zijn typische gedragspatronen waarin ik telkens verval? Hoe kan ik die doorbreken? Op welke manier kan ik minder een slaaf zijn van mijn gedachten?
-Hoe kan ik anders leren omgaan met mijn innerlijke criticus? Hoe kan ik begripvoller worden voor mezelf en voor anderen?
-Hoe zorg ik ervoor dat ik niet te lang in een bepaalde emotie blijf hangen? Of hoe maak ik juist meer contact met mijn gevoelens die ik onderdrukt heb?
-Hoe kan ik meer evenwicht vinden tussen wat energie van me vraagt en wat me energie geeft?
-Hoe kan ik op een assertieve manier communiceren? Welke drie communicatiestijlen zijn er? Wat is mijn overheersende communicatiestijl en hoe kan ik daar verandering in aanbrengen?
-Hoe kan ik meer vanuit mijn hart leven? Welke waarden zijn voor mijn het belangrijkst en hoe kan ik mijn leven inrichten zodat het meer bij die waarden aansluit?
-Wat zijn gezonde grenzen? Hoe kan ik leren mijn grenzen beter aan te voelen? Hoe kan ik grenzen stellen naar het gedrag van anderen toe? enz.

Hulpvragen waarvoor je bij mij terecht kan:
omgaan met chronische pijn
omgaan met hooggevoeligheid/hoogbegaafdheid
omgaan met AD(H)D
omgaan met sombere gedachten en gevoelens
ondersteuning bij scheiding
omgaan met stress
zingevingsvragen

Je kan ook bij mij terecht voor individuele mindfulnesstrainingen.

VOOR VOLWASSENEN BIED IK VIER REEKSEN AAN:

- de 8 wekentraining mindfulness

- vierdelige reeks: mindful omgaan met chronische pijn

- driedelige reeks: mindful omgaan met stress

- driedelige reeks: mindfulness, de stem van je hart

Locatie

Mijn praktijk bevindt zich in Gent (op de grens van Gent en Sint-Amandsberg) en is makkelijk bereikbaar met het openbaar vervoer.