Terug naar boven

MINDFUL LEREN ONTSPANNEN

Sandra Delbeecke

Psy-Garden, Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE

Wittepoortlaan 21

8940 Geluwe

West-Vlaanderen

MINDFUL LEREN ONTSPANNEN

Introductie

Stress in de file, na een conflict, na een meeting, op het werk ...

Teveel stress tast na verloop van tijd de levenskwaliteit aan. In deze lessenreeks leer ik je door middel van technieken hoe je je lichaam opnieuw tot rust laat komen, wanneer je dat zelf nodig hebt. Spierpijn verdwijnt, je lichaam ontspant zich, je hart klopt trager, kortom je voelt je rustiger en gelukkiger. De technieken zijn zo opgemaakt dat je ze ten alle tijde kunt gebruiken.Dit programma vormt één geheel. Binnen de groep is vertrouwen en veiligheid belangrijk vandaar is het aantal deelnemers beperkt tot 6 deelnemers (toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen).

WAT KOMT AAN BOD ?

* Stress en wat is dat eigenlijk ?

* Ademen als basis voor leven en hoe ademen we ?

* progressieve en autogene relaxatie

* beginselen van visualisatie, meditatie, mindfulness en yoga

* de invloed van kleuren, geuren en de natuur op onze gemoedstoestand

WANNEER ? 6 dinsdagavonden telkens van 19u15 tem 20u30 ( kan wat uitlopen) .

Toegankelijk voor mannen en vrouwen VANAF 18 jaar.

WAAR ? Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE.

WIE BEN IK ? Mijn naam is Sandra Delbeecke, relaxatietherapeute en integratief psychotherapeute

RESERVATIE : Via een mailtje naar [zie contactformulier onderaan]. Reservatie is geldig na betaling van 190 € ( spreiding is mogelijk, gelieve me hiervoor telefonisch te contacteren ) op rekeningnummer BELFIUS : BE94 0689 0194 3514 met vermelding van naam en startdatum workshopreeks. (Gedeeltelijke) terugbetaling via de mutualiteit is mogelijk onder voorwaarden. Reserveren kan t.e.m. 01/01/2019.

WELKOM !

Lees verder

Cursusdatums

Start op: dinsdag 8 januari 2019
dinsdag 8 januari 2019Vanaf 19u15tot 20u30

Praktische informatie

Thema's

Zelfvertrouwen Stress, omgaan met Mindfulness Zelfzorg Meditatie Hartcoherentie Ademen

Voor

Volwassenen

Gegeven door

Sandra Delbeecke, psychotherapeute en relaxatietherapeute

Prijs

190 € voor 6 avonden ( temoetkoming mutualiteit mogelijk onder voorwaarden) . De reeks vormt één geheel

Neem contact op met Sandra

MINDFUL LEREN ONTSPANNEN
Gelieve via dit contactformulier geen reclame te versturen van welke aard ook. Misbruiken zullen aangeklaagd en aangerekend worden volgens het KB van 4 april 2003.

Sandra Delbeecke

Psy-Garden, Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE

Wittepoortlaan 21

8940 Geluwe

West-Vlaanderen

Toon telefoonnummer

http://www.psy-garden.be

https://www.vindeentherapeut.be/.../integratief-psychotherapeut-sandra-delbeecke-geluwe.html

https://www.facebook.com/psy.garden.be

Routebeschrijving