MINDFUL LEREN ONTSPANNEN - start 12/03/2019
Psy-Garden, Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE
Wittepoortlaan 21
8940 Geluwe
West-Vlaanderen

Introductie
Stress in de file, na een conflict, na een meeting, op het werk ...
Teveel stress tast na verloop van tijd de levenskwaliteit aan. In deze lessenreeks leer ik je door middel van technieken hoe je je lichaam opnieuw tot rust laat komen, wanneer je dat zelf nodig hebt. Spierpijn verdwijnt, je lichaam ontspant zich, je hart klopt trager, kortom je voelt je rustiger en gelukkiger. De technieken zijn zo opgemaakt dat je ze ten alle tijde kunt gebruiken.Dit programma vormt één geheel. Binnen de groep is vertrouwen en veiligheid belangrijk vandaar is het aantal deelnemers beperkt tot 6 deelnemers (toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen).
WAT KOMT AAN BOD ?
* Stress en wat is dat eigenlijk ?
* Ademen als basis voor leven en hoe ademen we ?
* progressieve en autogene relaxatie
* beginselen van visualisatie, meditatie, mindfulness en yoga
* de invloed van kleuren, geuren en de natuur op onze gemoedstoestand
WANNEER ? 6 dinsdagavonden telkens van 19u15 tem 20u30 ( kan wat uitlopen) .
Toegankelijk voor mannen en vrouwen VANAF 18 jaar.
WAAR ? Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE.
WIE BEN IK ? Mijn naam is Sandra Delbeecke, relaxatietherapeute en integratief psychotherapeute
RESERVATIE : Via een mailtje naar zie contactformulier onderaan. Reservatie is geldig na betaling van 190 € ( spreiding is mogelijk, gelieve me hiervoor telefonisch te contacteren ) op rekeningnummer BELFIUS : BE94 0689 0194 3514 met vermelding van naam en startdatum workshopreeks. (Gedeeltelijke) terugbetaling via de mutualiteit is mogelijk onder voorwaarden. Reserveren kan t.e.m. 01/03/2019.
WELKOM !
Cursusdatums
Start op: dinsdag 12 maart 2019 | ||
dinsdag 12 maart 2019 | Vanaf 19u15 | tot 20u30 |
dinsdag 26 maart 2019 | Vanaf 19u15 | tot 20u30 |
dinsdag 2 april 2019 | Vanaf 19u15 | tot 20u30 |
dinsdag 23 april 2019 | Vanaf 19u15 | tot 20u30 |
dinsdag 7 mei 2019 | Vanaf 19u15 | tot 20u30 |
Toon meer datums voor deze startdatum |
Praktische informatie
Thema's
Zelfvertrouwen Stress, omgaan met Mindfulness Zelfzorg Meditatie Hartcoherentie AdemenVoor
VolwassenenGegeven door
Sandra Delbeecke, psychotherapeute en relaxatietherapeute
Prijs
190 € voor 6 avonden ( temoetkoming mutualiteit mogelijk onder voorwaarden) . De reeks vormt één geheel
Neem contact op met Sandra
Psy-Garden, Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE
Wittepoortlaan 21
8940 Geluwe
West-Vlaanderen
Toon telefoonnummerhttps://www.vindeentherapeut.be/.../integratief-psychotherapeut-sandra-delbeecke-geluwe.html
https://www.facebook.com/psy.garden.be
Routebeschrijving