Workshop: Terug naar meer energie en plezier

Terug naar meer energie en plezier

Voel je je soms moe, leeg of wat verder verwijderd van jezelf? Alsof je vooral bezig bent met wat moet, terwijl het moeilijker wordt om te voelen wat je zelf nodig hebt?
Je bent daarin niet alleen. In een drukke periode of bij langdurige belasting kan het gebeuren dat je het contact met jezelf wat verliest. Je blijft doorgaan, maar ergens merk je dat je energie afneemt, dat dingen minder vanzelf gaan of dat je minder plezier ervaart.

Tijdens deze workshop van 3 uur maken we bewust ruimte om even stil te staan. Niet om alles te moeten oplossen, maar om opnieuw te luisteren naar jezelf.

Wat kan je verwachten?
In deze workshop combineren we heldere, herkenbare inzichten met eenvoudige, praktische oefeningen. Je krijgt meer zicht op wat er speelt én ontdekt hoe je kleine stappen kan zetten richting meer energie en verbinding.
We staan onder andere stil bij:
- waar jouw energie naartoe gaat (en wat energie kost of geeft)
- hoe het komt dat je soms uit verbinding raakt met jezelf
- wat je tegenhoudt om echt te voelen wat je nodig hebt
- hoe je opnieuw meer rust, plezier en richting kan ervaren
Je gaat naar huis met:
- meer inzicht in je eigen patronen
- een beter gevoel van wat voor jou klopt
- concrete handvatten om verder mee aan de slag te gaan

Hoe werken we?
We creëren een rustige en veilige setting waarin je op je eigen tempo kan deelnemen.Er is ruimte voor reflectie, uitwisseling en herkenning, maar niets moet. Luisteren is even waardevol als delen.
De focus ligt op zachtheid, vertragen en opnieuw verbinding maken, zonder druk om het “juist” te doen.

Praktische informatie
Datum: Dinsdag 16 juni

Tijd: 19u – 22u

Locatie: Groepspraktijk CoCon, Parklaan 42, 9100 Sint-Niklaas

Prijs: €59 (Gedeeltelijke terugbetaling via mutualiteit is mogelijk)

Voor wie?
Deze workshop is er voor jou als je:
- je vaak moe of overprikkeld voelt
- merkt dat je minder goed voelt wat je nodig hebt
- verlangt naar meer rust, energie en plezier
- opnieuw dichter bij jezelf wil komen