Silvia Prins

Persoonlijke begeleiding

DIT PROFIEL WORDT BINNENKORT AFGESLOTEN - PRAKTIJK ALS PSYCHLOOG GESTOPT

Je bent van harte welkom als je zoekende bent in het omgaan met conflicten, moeilijke relaties en gespannen situaties. Ik werk vooral met mensen die vastlopen in hun professionele context en zichzelf tegenkomen.

Misschien herken je dit?

• Je durft mensen niet aan te spreken, laat lastige situaties liggen en pakt problemen niet aan (bv spanningen tussen medewerkers).

• Je voelt spanningen aan maar weet niet hoe je dit bespreekbaar kunt maken.

• Je loopt vast in moeilijke relaties en wordt hierdoor onzeker of raakt geïsoleerd.

• Je begint mensen of situaties te vermijden , waardoor de druk toeneemt (bv meer thuis werken; moeilijke gesprekken uitstellen).

• Je slikt je woorden in en blijft met je frustraties zitten, waardoor je last krijgt van chronische stress (bv slecht slapen; piekeren).

• Soms heb je last van negatieve emoties die je niet kunt hanteren (bv irritatie; woede; onzekerheid).

• Je hebt heftige situaties meegemaakt die onder je vel zijn gekropen waardoor je je fragiel voelt.

• Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen en hebt moeite met grenzen stellen (bv pleasing gedrag; geen nee kunnen zeggen).

• Je wordt geconfronteerd met oude persoonlijke patronen die je verhinderen om vrij-moedig te handelen in uitdagende situaties in werk en leven.

• Je bent welkom met alles wat er is.

Manier van werken

We onderzoeken je reactiepatronen en manier van omgaan met spanningen, conflicten, patronen die niet meer werken en je leert gaandeweg anders om te gaan met moeilijke situaties, vanuit bewustzijn, moed en authenticiteit.

We werken vanuit een holistische benadering en je krijgt handvatten om zowel mentaal, emotioneel als via het lichaam op een andere manier in uitdagende situaties te bewegen.

We gebruiken gesprekken, creatieve methodieken en lichaamsgerichte praktijken.

Bijvoorbeeld:

Tafelopstellingen - schaduwwerk - voice dialogue - focusing - stoelenwerk - een trialoog met jezelf - schrijfmeditaties - visualisaties - somatische oefeningen - ademhalingspraktijken - 'safe to fail' experimenten in je werkcontext - persoonlijke 'practices' om je capaciteit tot zelfregulatie te versterken en persoonlijke kwaliteiten te belichamen (bv moed; rust)

We werken contextueel: ik stimuleer je om je omgeving te betrekken bij je proces (bv feedback vragen).

We werken stap voor stap . Het echte werk gebeurt in je eigen leven.

Praktisch

De begeleiding is een doelgericht coaching traject van minstens 5 gesprekken.

Neem contact op en bezorg me het aanmeldingsformulier (zie website).

We starten met een intake van 1 uur.

De gesprekken duren 1,5 uur.

Je bent welkom in de praktijk (Heverlee) en ook online is mogelijk (via het Zoom platform).

De praktijk is open op:

Dinsdag: 12u00 - 19u30

Woensdag: 10u00 - 17u30

Er zijn verschillende tarieven voor particulieren, zelfstandigen met btw nummer en voor organisaties/bedrijven. Vraag het zeker na!

zie websitelink onderaan

“Choice follows awareness.
The more aware we are, the more choice we have.
Cultivating our awareness is the cornerstone for an awakened, robust life.”
(Strozzi-Heckler)