Terug naar boven

Silvia Prins

Circles for Connection Praktijk

Gestalttherapeut

Broekstraat 32

3001 Heverlee

Introductie

Heb je het moeilijk door een lastige situatie op het werk?

Werk staat centraal in ons leven en is steeds meer een bepalende factor is wie we zijn en hoe we ons voelen. Organisaties zijn helaas plekken waar je mentale gezondheid soms onder druk komt te staan.

Denk bijvoorbeeld aan:

uitputtende veranderingsprocessen; de stress van 'zelfsturend' werken of juist een gebrek aan autonomie, machtsdynamieken en politieke spelletjes, falend leiderschap, pestgedrag, een gebrek aan waardering, sluimerende of openlijke conflicten, agressieve uitbarstingen of eerder subtiel geweld, een toxische sfeer op het werk.

Zoals Paul Verhaeghe onlangs in de Afspraak zei (28/9/21):

"Niet enkel de psychotherapie is de afgelopen decennia sterk veranderd, ook de oorzaak van zware psychische problemen is sinds 1990 radicaal verschoven, van het gezin naar de werkvloer."

Het is dus niet voor niets dat het aantal burn-out gevallen vandaag epidemische vormen aanneemt...

Bij overmatige of langdurige stress op het werk kan je last krijgen van mentale problemen of psychisch onderuit gaan.

Je welzijn en gezondheid staan onder druk (bv slecht slapen; emotionele uitputting; piekeren; concentratieproblemen; verkrampte schouders; teveel drinken) en het wordt steeds moeilijker om je werk goed te doen.

Je ontwikkelt een negatief zelfbeeld, kunt geen beslissingen meer nemen of begint situaties te vermijden.

Soms raak je geïsoleerd en word je onzeker en angstig (bv eindeloos twijfelen; mentaal afhaken; paniekaanvallen).

Het is moeilijk om grenzen te stellen of voor jezelf op te komen en je doet jezelf hiermee tekort (bv je woorden inslikken; pleasing gedrag; teveel hooi op je vork nemen).

Het wordt steeds lastiger om je frustraties en kwaadheid te uiten met alle gevolgen van dien, zoals: plotse woede-uitbarstingen, niet spreken maar non-verbaal agressief zijn, gedemotiveerd raken en cynisch worden, fysieke klachten ontwikkelen.

Soms maak je overspoelende ervaringen mee en wordt er 'oud zeer' getriggerd. Of je merkt dat je in oude patronen terecht komt die niet meer werken, zeker in een professionele context (bv pleasen, vermijden, weglachen).

Je relaties op het werk verslechteren en je vreest misschien wel voor je job.


Wat kan psychotherapie voor jou betekenen en wat komt er in beweging?

Je maakt contact met wat er gebeurt in moeilijke situaties op fysiek, emotioneel en cognitief vlak.

Je leert jezelf te kalmeren en je emoties te reguleren, zodat je gaandeweg rustiger aanwezig kunt zijn in uitdagende situaties.

Je ontwikkelt emotionele flexibiliteit, waardoor je steeds beter in staat bent om ruimte te creëren tussen een uitlokkende situatie (trigger) en je automatische reactie.

Je herkent je oude overlevingsmechanismen en patronen die je vroeger nodig had steeds sneller, waardoor je een situatie nu anders kunt aanpakken.

Je oefent met je af te grenzen voor de negativiteit van anderen, zodat je dichter bij jezelf kunt blijven en stevig blijft staan in situaties waarin je je uitgedaagd, aangevallen of onzeker voelt.

In moeilijke gesprekken of in conflict blijf je tegelijkertijd in contact met jezelf én met de ander, waardoor je in relatie kunt blijven en openstaat voor het perspectief van de ander als basis voor wederzijds begrip en vertrouwen.

Je bewaakt je grenzen in een gespannen situatie en verliest minder emotionele energie.

Je kiest voor nieuwe, helpende overtuigingen, zodat je jezelf niet langer saboteert of blijft vastzitten in oude, destructieve patronen.

Je maakt bewuste, persoonlijke keuzes in het omgaan met moeilijke situaties en conflict op basis van wat nu belangrijk is voor jou.

Je ontwikkelt dialoog-vaardigheden die je helpen om een moedig gesprek aan te gaan en een win-win relatie uit te bouwen met collega's of leidinggevenden.


Mijn manier van werken

We starten steeds met een vrijblijvend intake gesprek van 1 uur om samen in te schatten of jouw vraag en mijn aanbod bij elkaar passen (dat kan ook online).

Met het oog op een doeltreffend therapeutisch proces, help ik je om je persoonlijke focus helder te krijgen.

We evalueren ook op regelmatige basis om te kijken of je de veranderingen kunt integreren in je leven en of we nog steeds op het goede spoor zitten.

Je krijgt 'safe to fail' experimenten mee, zodat je in je dagelijkse context in beweging kunt komen: de échte therapie vindt plaats in je leven!

We werken vanuit een holistische visie en via gesprek, met creatieve methodieken en lichaamsgerichte praktijken om de veranderingen te integreren en te verankeren voor een duurzaam resultaat.

Jouw ervaring staat centraal.

Ik ben klinisch psycholoog (KU Leuven) & Gestalttherapeut (IVC).

Daarnaast werk ik al ruim 30 jaar als organisatiepsycholoog, conflictbemiddelaar/conflictoloog & (team)coach.

Daardoor ben ik extra gevoelig voor hoe de context van organisaties kan bijdragen aan psychisch lijden en persoonlijk disfunctioneren.

In de therapie werk ik op dit snijvlak.


“Choice follows awareness.
The more aware we are, the more choice we have.
Cultivating our awareness is the cornerstone for an awakened, robust life.”

(Strozzi-Heckler)

Lees verder

Specialisaties

Gestalttherapie Klinisch psycholoog Bedrijfs- /organisatiepsycholoog Meer ...

Ondersteuning bij

Conflicten Boosheid Assertiviteit Meer ...

Praktische informatie

Leeftijdsgroep

Volwassenen

Bereikbaarheid

Bereikbaar met openbaar vervoer Dicht bij bushalte Vlot bereikbaar met de auto Dicht bij trein station

Plaats

In de therapiepraktijk Psychologische begeleiding video call (Skype, Zoom e.a.)

Consulttype

Individuele therapie

Talen

Engels Nederlands Frans

Visumnummer klinisch psycholoog

347059

Inschrijvingsnummer psychologen

632113541

Werkmomenten

Dinsdag van tussen 14u00 en 19u30
(wordt in 2022 uitgebreid)

Wachtlijst

geen wachtlijst

Prijs voor een consult

60,00 eu/uur

Duur van de sessie

1 uur

Opleiding

Klinisch psycholoog (KU Leuven) met erkenningsnummer & visum
Dr organisatiepsychologie (KU Leuven)
Gestalttherapeut (IVC)
Coaching (BAO, Life Projects, International Professional Development Program)
Bemiddeling (Mediation Instituut Vlaanderen)

Terugbetaling

Check welke ziekenfondsen eventueel tussenkomen bij psychotherapie op de webite 'vind een psycholoog'

Beroepsvereniging

NVAGT (Nederlands Vlaamse Associatie voor Gestalt Therapie) en Intagio (International Association for Gestalt in Organisations)

Neem contact op met Silvia

Broekstraat 32

3001 Heverlee

Vlaams-Brabant

Toon telefoonnummer

https://circlesforconnection.be/coaching-therapie/

Routebeschrijving