Terug naar boven

Update rond therapie tijdens Covid-19-lockdownOok tijdens Corona blijven heel wat psychologen in aangepaste vormen therapie voorzien. Dat kan bv. via video call, telefoon, chat of e-mail. Deze vormen van therapie kunnen tijdens een periode van lockdown even waardevol zijn als een face-to-face gesprek.

Blijf ook tijdens deze periode zorg dragen voor je mentale gezondheid en maak gerust een afspraak met één van onze psychologen.

Hartcoherentie - Adem je stress weg

Kennismaking

Katrien Geeraerts

De Melkerij

Brusselsesteenweg 3A

1980 Zemst

Vlaams-Brabant

Introductie

Wat is hartcoherentie ?

Hartcoherentie is een eenvoudige en efficiënte ademhalingstechniek
tegen stress, burn-out, angsten en hyperventilatie. Met hartcoherentie
kan je je hart opnieuw op een gezonde manier laten kloppen.

Wat heb je nodig?

Het recept: een smartphone/tablet/pc, een biofeedback toestel en eenvoudige ademhalingsoefeningen. Lees zeker het werkboek 'Blijven ademen', geschreven door Katrien Geeraerts en Louis Van Nieuland.

Hoe pas je het toe?

Met slechts 3 x 6 minuten of 2 x 10 minuten per dag te oefenen. Deze
korte tijdspanne zorgt voor een kwalitatieve herstelfase van meerdere
uren en heeft een gunstig effect op lichaam en geest.

Lees verder

Cursusdatums

Start op: maandag 20 april 2020
maandag 20 april 2020Vanaf 19.00tot 20.30

Praktische informatie

Thema's

Angst overwinnen Ademen Burnout / burn-out Depressie Faalangst Gezondheid Hartcoherentie Lichaam & welzijn Meditatie Stress, omgaan met Mindfulness Zelfzorg

Voor

Iedereen

Gegeven door

Katrien Geeraerts

Prijs

45 euro pp

Neem contact op met Katrien

Hartcoherentie - Adem je stress weg
Gelieve via dit contactformulier geen reclame te versturen van welke aard ook. Misbruiken zullen aangeklaagd en aangerekend worden volgens het KB van 4 april 2003.

Katrien Geeraerts

De Melkerij

Brusselsesteenweg 3A

1980 Zemst

Vlaams-Brabant

Toon telefoonnummer

http://www.biofeedbacktraining.be

http://www.hetappel.be

Routebeschrijving