Thom Heijnen

Ik werk als klinisch psycholoog in een groepspraktijk in Maasmechelen. Vanuit mijn opleiding klinische psychologie en later de opleiding psychotherapie werk ik aan de hand van cognitieve-gedragstherapie. Mijn specialisatie richt zich op Schematherapie en Psychotrauma (met EMDR). Daarnaast probeer ik een verbinding te maken met client-gerichte therapie. Deze laatste therapie kenmerkt zich onder andere door echtheid, empathie en acceptatie.

We beginnen met een intake. Het doel hiervan is een overzicht te maken van de ontstaansgeschiedenis, de mogelijke verbanden en de manier waarop we ermee aan de slag kunnen gaan. Ik werk vanuit de kracht van de mens. Wat heb je al in het bezit, en hoe kunnen we hiermee verder?

Na de intake bekijken we samen hoe we aan de slag kunnen gaan, een behandelplan. Wordt het een therapie waar we de handen uit de mouwen steken of nemen we er juist de tijd voor?

Ik werk niet met alle psychische klachten, omdat ik mij juist wil richten op een specifiek aantal klachten. Klachten waarmee ik werk zijn angstklachten (onder andere sociale fobie, paniekaanvallen, obsessies en compulsies, specifieke fobie (bijvoorbeeld angst voor enge ruimtes of hoogtes)). Naast angsten werk ik met stemmingsklachten (depressies, burn-out), eetproblemen en coaching rondom arbeidssituaties (denk aan conflicten of loopbaanontwikkeling). Maar natuurlijk ook als het probleem nog niet zoveel woorden heeft gekregen kan je bij mij terecht.

• Schematherapie

Schematherapie is een vorm van psychotherapie voor mensen met psychische stoornissen, zoals een persoonlijkheidsstoornis of een vaak terugkomende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen. De invloed van ervaringen uit je jeugd op je patronen en dagelijkse leven wordt onderzocht. Je leert jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Je leert voelen wat je behoefte is en je leert op een gezondere manier daarvoor op te komen. Hierdoor veranderen niet alleen je gedrag, maar ook je gedachten en gevoelens.

• EMDR

Daarnaast behandel ik post-traumatische stress-stoornis (PTSS) met EMDR. Dat is een effectieve manier om traumatische gebeurtenissen een plek te kunnen geven.

Een groot voordeel van een groepspraktijk is de mogelijkheid tot een snelle, gerichte doorverwijzing. In ons multidisciplinair team werken we met verschillende therapievormen. Daarnaast is er een psychiater aan ons team verbonden.

• Assertiviteitstraining en cognitieve training.

Naast het individuele werk, werk ik ook rondom assertiviteit in groepen. Dit is een wekelijkse cursus van twee uur waarbij we vooral veel oefenen. Tijdens de bijeenkomst, maar ook daarbuiten. Onderwerpen die aan bod komen zijn feedback geven, spreek-en luistervaardigheden, verzoeken doen en reageren op verzoeken, gevoelens uiten, kritiek uiten en omgaan met kritiek. Bijkomende thema's waar we aandacht aan geven zijn spanning en ontspanning en (dis)functionele gedachten. Heb je hierin interesse? Neem dan vrijblijvend contact op.

Daarnaast geef ik ook geregeld een eendaagse training van 4,5 uur rondom gedachten. Wat zijn niet-helpende gedachten en hoe kunnen wij deze omzetten naar helpende, functionele gedachten?

• Terugbetaling

Personen met recht op kindergeld en aangesloten bij de CM hebben recht op 50% terugbetaling met een maximum van 12 sessies. Andere mutualiteiten hebben eveneens regelingen. Vraag deze na bij jouw mutualiteit.